六月--一个骄阳似火的季节，我们--一个28人的人民医院团委的小团体，带着阳光般的热情来到了北大，我们好奇、未知，但我们充满热情，充满朝气。

• 背摔——信任

这个以前我只看过别人做的活动，今天让我自己来做，心里却不由地生起了紧张，一种莫名的紧张。当我们每个人上到台子上之前，教练都会让大家给她加个油，当大家的手都放在我的身上，大喊我的名字，喊“加油！加油！加油！”时，我的心情突然有些放松，有些轻松，随口说了句“哦了”我就上到了台子上。教练在身边依然叮咛着我动作要领。按照教练的要求，我准备好后，大声问大家：准备好了吗？大家一起齐声回答“准备好了”，我还是有些犹豫，我能相信他们吗？我能相信自己吗……但是随着之后的“1、2、3”，不容我多想，我已经躺在了大家的胳膊上,我依然是安全的，我依然是完好的，顿时，一种放松，感激，信任……油然而生。之后，我还是重复着自己的工作，我回到了台下，接每一位背摔下来的战友。与之前不同的是，我觉得身上的担子更重了，觉得更有责任心了。虽然我的双臂已经被战友的身躯砸的红红的了，但我仍然坚守“岗位”。最终，我们完满的完成了任务，我们团队最重的一位男生也被我们稳稳地接住了。

游戏过后，在教练的带领下，我们都各自谈了自己的感想，自己的感悟。相信自己，相信别人，掌握技巧，团结协作……很多很多，我们彼此增强了信任，使我们更像一个完整的集体。同时，也让每个人增强了信心，相信自己，超越自己。

• 空中单杠——战胜自我

     这个游戏听着名字，不仅让我们心生几份好奇，同时也让我们心生几份恐惧。教练为我们穿戴好安全装备后，顺着高梯爬上去，再站到一个仅仅能装下两只脚的平台上，向前向上跳，抓住空中的单杠，然后就可以下来了。高梯不是很稳，一直在晃，一直在动，让你失去了平衡，当你从高梯站到平台的那一刻，心都要跳出来了，你必须战胜自我，告诉自己我能行，才会有勇气站起来。幸运的是，我们是一个互助的团队，每个成功下来的人，都会指导其他人，向大家传授经验，所以我们的速度越来越快，这就是团队的力量。

一个充满刺激与挑战的游戏，让我们每个人都大汗淋淋，但我们却没有一个人退缩的，都努力完成任务。相信自己，战胜自己，超越自己！传递经验，传递关爱，传递力量！这就是我们一个整齐、团结、协作的团队！

一天的拓展，让我们每个人都比刚到时黑了一些，但是我们体会到了更多——超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回！