健康生活方式其实包括很多个方面，合理饮食、适量运动、戒烟以及心情愉快都是必不可少的内容。其中合理饮食和运动既需要毅力，又需要技巧。吸烟虽然不直接影响血糖，但是吸烟对血管的危害巨大，吸烟的人更容易出现心血管病和脑血管病，而糖尿病患者本身就比正常人更容易得心脑血管疾病，吸烟就是“落井下石”，因此戒烟对糖尿病患者尤为重要。
