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解读压力与情绪

[ 2018-09-19 03:10 ]

北京大学人民医院开展职工心理健康讲座

 

2018年8月30日中午12:00,北京大学人民医院护理部和工会联合举办了一场别开生面的心理疏导讲座,邀请北京大学第六医院的蒲城城主治医师为职工们进行心理减压。医院党委副书记、工会主席陈红松,工会副主席张志玲,护理部主任王泠、护理部副主任孔祥燕、应菊素、李晓丹也来到讲课现场,与110余名职工一起聆听了此次讲座。

在讲座过程中,蒲城城医生从认识情绪开始,通过“需要层次论”讲解情绪产生的渊源,并结合临床实际,从心身各方面举例,提出没有做好情绪管理可能会出现的问题。情绪管理并非情绪管控,单纯的控制并不能解决核心问题。蒲城城医生讲到,情绪管理的方式包括发泄、运动以及通过心理防卫机制的原理疏通情绪,如交际舞和对抗激烈的竞技比赛都是一种升华的体现。他从人性、自我定位、人际关系及文化规则等不同方面讲解了如何进行正确的情绪管理。

 

 

蒲城城医生的讲授深入浅出,举例生动幽默,听众纷纷表示受益匪浅,意犹未尽。在讲课的最后,医院党委副书记、工会主席陈红松对蒲城城医生的精彩授课表示感谢,并勉励大家:生活中,遭遇挫折在所难免,遇到挫折情绪失落也是人之常情。如果一味逃避,并不能走出情绪的雾霾。要把每一次挫折都当成提升自己的机会,要相信事在人为,办法总比困难多。心理调节是生活的艺术,只有保持阳光心态、良好的心情,才能认真工作、快乐生活。

 

 

 

 

 

北京大学人民医院工会、护理部

                                                                                                       2018年8月30日

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