腹泻是一类常见的由消化系统疾病所引发的症状，病因包括细菌、病毒、饮食、着凉、消化不良等多种内外因素，可导致人体内水、电解质和酸碱平衡紊乱。长期腹泻还可能导致营养不良、贫血、身体抵抗力下降等一系列不良后果。为了给在校学生普及腹泻的基本防治知识，2013年9月29日上午，北京大学人民医院在北京琉璃厂小学举办讲座《腹泻的防治》，特邀感染科副主任医师陈美芳大夫作主讲人。此次活动是北京大学人民医院开展社区健康教育系列讲座的第七十六期，同时也是北京大学人民医院“志愿北京之白衣天使行动”第二十期活动。30余名在校学生来到讲座现场。
讲座中，陈大夫紧密结合自己多年的行医经验及听众的关切点，针对腹泻的病因、临床表现、诊断、治疗、预防等方面娓娓道来。
首先，陈大夫向大家传授了预防肠道传染病的“九字经”：吃熟食、喝开水、勤洗手，介绍了用七步洗手法清洁双手，清除手部污物和细菌，这样可以预防接触感染，减少传染病的传播。七步洗手法具体步骤可通过简单又生动有趣的口诀熟记于心：内（掌心对掌心搓擦）、外（手指交错掌心对手背搓擦）、夹（手指交错掌心对掌心搓擦）、弓（两手互握互搓指背）、大（拇指在掌中转动搓擦）、立（指尖在掌心中摩擦）、腕（螺旋式擦洗手腕，交替进行）。由于寒冷的冬季即将到来，陈大夫还在讲座的最后给同学们讲解了呼吸道卫生与咳嗽礼节，提醒大家在咳嗽或者打喷嚏时，请用卫生纸遮掩口鼻，并尽量与他人保持1米以上距离。在咳嗽或者打喷嚏后，用肥皂和流动的清水清洁双手。
此次健康讲座让北京琉璃厂小学的同学们全面系统地了解了腹泻的基本症状、预防和治疗手段，为大家在遇到腹泻问题时，提供了可参考的常用处理方法和就医建议。讲座过程中，不时有学生就自己亲身经历的腹泻问题与陈大夫进行交流互动，陈大夫逐一给予认真解答，现场气氛十分活跃。北京琉璃厂小学的学生和老师纷纷表示此次讲座受益匪浅，知道了以后怎样做才能防治腹泻，希望将来能有更多来自北京大学人民医院的专家来进行医学知识普及。
（医务社会工作暨志愿服务工作部 薛蒙）
