为了向广大退休老干部普及春季中医养生的相关知识，协助他们进一步了解经络养生，北京大学人民医院社区健康宣教活动于2014年3月21日来到北京交通大学，由中医科副主任医师俞杰担任主讲，介绍了养生的相关内容。

本次活动主要面向北京交通大学退休老职工，共有将近30人参与本次讲座。讲座开始前，热情的听众就已陆续来到讲座现场，社工部的医务志愿者在场内有效的引导听众，维护场内秩序、发放宣传资料、积极收集反馈建议和意见等，协助此次活动的顺利进行。

活动现场，俞大夫以春季人体的生理反应和易出现的病理反应为切入点，层层展开，用通俗易懂、深入浅出的讲解方式介绍了经络的概念、作用和经络系统的组成，从而阐明中医经络养生的作用机理。接下来，俞大夫重点介绍了几条与春季经络养生有关的经络，并教老师们如何找到它们的位置，阐述按摩各经络会产生的养生作用。之后，俞大夫介绍了几种经络养生的保健方法，包括按摩，刮痧，艾灸等。在最后的互动环节中，俞大夫又为老师们演绎了刮痧，按摩等方法的实际操作，老师们纷纷表示受益匪浅。

在本次健康宣教活动中，俞大夫通俗易懂、深入浅出的讲解赢得了在座听众的一致好评。观众纷纷提出了自己在中医养生认识方面的困惑，讨论现场十分热烈。许多教师根据自己的症状和体检报告提出问题，俞大夫都一一作了十分细致的回答。现场咨询、讨论气氛浓厚，听众指出本次活动受益匪浅，且高度评价北京大学人民医院举办的健康教育活动是真正将最权威的健康知识送进社区，真正为人民健康谋福利。医生走进社区，与百姓零距离的交流，在普及健康知识的同时，也加强了医患之间的沟通。本次讲座圆满结束，通过讲座，听众们基本掌握了中医经络养生的理念和一些简单有效的经络养生方法。

北京大学人民医院与北京交通大学建立了长期合作的关系，将在学校开展系列健康教育讲座，旨在传播健康知识，拓展志愿服务，以医疗卫生服务共同体为平台，让更多人得到专业医学保健知识的普及和北京大学人民医院志愿者服务的关爱。

附：健康知识

经络系统的组成。经脉指十二经脉及其附属的十二经别、十二经筋、十二皮部，奇经八脉。络脉指十五络脉、孙络、浮络等。经络养生的保健方法主要有按摩、刮痧、艾灸、拍打经络、全身经络震荡法等。按摩要以点揉、推按为主，艾灸单纯以保健为目的要注意应用的季节性。

（医疗卫生服务共同体协管中心、医务社会工作暨志愿者服务工作部 万书杰）