老年人对国家社会的进步和发展做出了不可磨灭的贡献，尊老敬老是中华民族的优良传统，他们的生活和健康是民生问题的重要组成部分。为了宣传健康养生知识，弘扬爱老美德，塑造良好医风，北京大学人民医院于2014年4月29日在展览路街道敬老院开展社区健康教育活动，北京大学人民医院老年科主任医师陈陵霞大夫为大家普及健康知识。本次活动主要帮助老年人了解营养、运动和如何对待疾病的相关知识，敬老院里的老人饶有兴趣的聆听了本次讲座。

陈陵霞大夫讲解的内容主要包括老年人的营养、适当活动、正确对待已有疾病、潜在疾病早发现及早治疗等四个方面的内容。首先，陈大夫介绍了当今世界全球老年化和我国1950年到2004年期间人口预期寿命的大幅度提升的背景知识，因此，基数庞大的老年人的营养和健康的问题便显得尤为突出。同时，陈大夫引入中医的理念，帮助大家理解营养的重要性。然后，她介绍了影响老年人营养需要的问题：如消化系统、性激素水平、隐蔽的饥饿、体力活动等，并指出身体能量来源于蛋白质、脂肪、碳水化合物，详细讲解了如何通过质和量两个方面计算及评价热量。而一旦老年人自身不能摄取足够热量、发生营养不良时，医生会对其通过肠内营养等进行干预。接下来，陈大夫根据老年人的实际情况，着重讲解关于老年人常见疾病与营养的问题，尤其是糖尿病、糖尿病肾病、高脂血症、高血压、痛风、心衰。陈大夫提倡老年人应该适度活动，并解释如何估计运动强度、选择运动时机、运动频度及运动前后的注意事项。最后，她就心理方面对老年人进行疏导，以曾在北京大学人民医院老年科治疗过的6个百岁老人为例，提醒他们正确对待已有疾病、及早发现潜在疾病，并祝福在座老年人长命百岁。

在本次健康宣教活动中，陈陵霞大夫以由浅入深、平易近人的讲解方式，为敬老院的老人们带来健康的新知识。讲座中老人们与陈大夫积极互动，还就自身纷纷提出问题，陈大夫予以耐心、细致的解答。讲座结束后，社工部的医务志愿者们收集了他们对活动的相关反馈。老人们认为，这种健康知识宣教的活动让他们受益匪浅，收获营养和健康的知识，同时对北京大学人民医院社区健康教育活动予以好评，希望日后能有更多机会与临床专家面对面交流。

（医务社会工作暨志愿者服务工作部  张琛）