金秋十月，秋风送爽，2024年10月23日，北京大学人民医院工会瑜伽协会利用休息时间组织了一场户外瑜伽练习活动。此次活动旨在促进员工身心健康，增强团队凝聚力，同时也为忙碌的医疗工作者提供了一个放松身心的机会。

当天中午，参与活动的老师们在医院附近的公园集合。由专业瑜伽教练带领，大家开始了热身运动，随后进入瑜伽练习。随着呼吸的调整和体式的变化，参与者们逐渐感受到了身心的放松和舒展。户外清新的空气和温暖的阳光为这次瑜伽练习增添了一份特别的宁静与和谐。

活动中，瑜伽教练还特别强调了瑜伽对于缓解工作压力、改善体态和增强身体柔韧性的益处。参与者们纷纷表示，通过这次户外瑜伽练习，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了净化。

在一片欢声笑语中，户外瑜伽练习活动圆满结束。参与者们带着轻松愉悦的心情回到了工作岗位，这次活动不仅让他们在紧张的工作之余得到了放松，也加深了同事之间的友谊，增强了团队的凝聚力。参加完活动的老师们纷纷建议经常组织类似的活动，以丰富员工的业余生活，提升员工的幸福感和归属感。同时，也希望通过这样的活动，鼓励更多的员工参与到健康生活方式中来，共同营造一个积极向上的工作氛围。

北京大学人民医院瑜伽协会的户外瑜伽活动，不仅为员工提供了一次身心放松的机会，更是医院文化建设的一个缩影。瑜伽协会将开展更丰富的活动，让健康和快乐成为每一位员工的生活常态。

（供稿：工会瑜伽协会 责编：师雨）